李子是凉性还是热性

生活中吃东西少不了水果来补充维生素和营养。不同的水果对我们的身体是有不同的好处的。一般水果都是凉性或者是热性的。现在是吃李子的季节。很多人表示不能多吃。李子是热性水果还是凉性水果 吃李子有什么好处？

李子是热性水果还是凉性水果

李子属于温性水果。

水果的温热寒凉属性：

1、热性水果：适合寒性体质:榴连、黑枣。

2、温性水果：适合寒性体质:芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子。

3、微温平性水果：适合各种体质百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣。

4、凉性水果：适合热性体质火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷。

5、寒性水果：适合热性体质蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹。

吃李子有什么好处

促进消化

李子可以促进胃酸和胃消化酶的分泌，并具有增加胃肠蠕动的作用。因此，食物可以促进消化，增加食欲。对胃酸缺乏，餐后饱胀和便秘的人来说，它是一种治疗食品。

清除肝脏和水

新鲜的李子肉含有多种氨基酸，生食对治疗肝硬化和腹水有很大的好处。

抗高血压，通便，镇咳

梅花核仁含有苦杏仁和大量脂肪油。药理学证明，它具有显着的降压作用，可加速肠蠕动，促进大便排便，并具有止咳作用。

美容

梅子含有丰富的元素，李子有足够的水分，水果中含有糖，微量蛋白质，脂肪，胡萝卜素，维生素，钙，磷，铁等营养成分，具有良好的美容功效，汗渍斑，面部黑斑等效果好。

关于李子的食用禁忌

1、空腹时别吃李子

李子所含的果酸较多，所以口感偏酸，所以空腹时不宜吃李子，否则容易刺激胃部，引起反酸等不适症状，甚至是增加一些疾病的发生风险。

2、本身胃不好的人要少吃李子

生活中，有不少人因为长期饮食不规律、饮食不健康等原因导致胃部出现了健康问题，对于这类人而言，是不适合吃酸味较重的李子，否则容易加重胃部不适。

3、未成熟的李子不宜吃

在采摘李子时，家长一定要告诉孩子，不能吃未成熟的李子。这是因为李子未成熟时，含有一些不利人体健康的有害物质，如果食用多了，容易给人体带来一些不良影响，甚至可能发生中毒现象。

4、路边的李子最好别摘来吃

路边的李子不论多么诱人，也别摘来吃。因为在汽车尾气之下，这些李子所含的重金属等污染物较多。此外，城市的环卫工人还可能为了防治虫害，对路边的李子树喷洒了农药。总之，路边的李子食用之后，可能会给身体健康带来不利影响